Gli esercizi posturali sono movimenti mirati a riarmonizzare, riallineare e rimobilizzare la colonna vertebrale e tutti i tessuti ossei, muscolari e tendinei.
Durante le lezioni si lavora su allungamento, mobilità e rinforzo dei muscoli profondi, con attenzione alla respirazione e alla consapevolezza del corpo.
L’approccio è graduale e personalizzabile, adatto a tutte le età e anche a chi soffre di rigidità o fastidi muscolo-scheletrici.
