E’ un corso mirato alla tonificazione e alla definizione di glutei e zona addominale, con un focus specifico sul rafforzamento del core e sulla stabilità del bacino.
Attraverso esercizi funzionali, lavori a corpo libero e utilizzo di piccoli attrezzi, si stimolano in modo efficace i muscoli profondi e superficiali, migliorando forza, controllo e postura.
L’allenamento è strutturato per scolpire e rinforzare, mantenendo sempre attenzione alla corretta esecuzione dei movimenti.
