Il Pilates è un allenamento a corpo libero (o con piccoli attrezzi) che combina forza, controllo, mobilità e respirazione e che migliora la fluidità dei movimenti, il tono muscolare, la forza e la flessibilità di tutto il corpo.
Il Pilates è un allenamento a corpo libero (o con piccoli attrezzi) che combina forza, controllo, mobilità e respirazione e che migliora la fluidità dei movimenti, il tono muscolare, la forza e la flessibilità di tutto il corpo.
| Giorno | Orario | Sala |
|---|---|---|
| Lunedì | 09:30 – 10:20 | B |
| Martedì | 19:00 – 19:50 | B |
| Mercoledì | 10:30 – 11:20 | B |
| Mercoledì | novità 19:00 – 19:50 | A |
| Venerdì | 12:50 – 13:40 | A |
| Sabato | 09:00 – 09:50 | B |
| Sabato | 10:00 – 10:50 | B |
| Sabato | 11:00 – 11:50 | B |
