La ginnastica di tonificazione mira soprattutto al raggiungimento di una migliore definizione muscolare, attraverso lezioni dinamiche che si svolgono anche utilizzando pesi di diverso calibro, bande elastiche e altri piccoli attrezzi specifici.
Si mira a coinvolgere tutti i gruppi muscolari al fine di garantire forza e flessibilità, oltre ad un miglioramento della resistenza cardiovascolare.
