E’ un corso pensato per migliorare flessibilità, mobilità e benessere generale attraverso un approccio dolce ma efficace.
Unisce elementi dello yoga e dello stretching funzionale, con esercizi fluidi e controllati che aiutano a sciogliere le tensioni muscolari e a ritrovare equilibrio nel corpo.
Durante le lezioni lavorerai su respirazione, allungamento e mobilità articolare
