Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness
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F.I.T.
Il corso di Fitness Interval Training è un allenamento fitness basato sull’alternanza di fasi di lavoro intenso e fasi di recupero. Prevede l’allenamento di tutto [...]
Corsi, Slim Lab, Tutti i corsi
GAG
Un allenamento mirato a rinforzare, tonificare e modellare Gambe, Addome e Glutei e, più in generale, la parte inferiore del corpo. Unisce la componente aerobica [...]
Corsi, Tutti i corsi, Wellness Lab
Ginnastica Dolce
La ginnastica dolce è una disciplina che insegna ad assumere una corretta postura e a dare armonia al corpo nei suoi movimenti. Può essere praticata [...]
Corsi, Power Lab, Tutti i corsi
Glute and Core Sculpt
E’ un corso mirato alla tonificazione e alla definizione di glutei e zona addominale, con un focus specifico sul rafforzamento del core e sulla stabilità [...]
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Mum and Baby Fit
Questo percorso è dedicato alle neo mamme, che abbiano partorito almeno da 40 giorni, dopo la visita di controllo ginecologica e ai loro bambini, per [...]
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Ritrova il tuo centro E’ un percorso dell’Area Salute e Recupero fondato sulla ricerca di stabilità, postura corretta, respiro consapevole e benessere profondo. E’ studiato [...]
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Pilates
Il Pilates è un allenamento a corpo libero (o con piccoli attrezzi) che combina forza, controllo, mobilità e respirazione e che migliora la fluidità dei [...]
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